Basam Booksin Viisas elämä -klubi jatkuu koko kevään ajan maanantai-iltaisin klo 18-20.
Antti-Juhani Wihurin luennolla voit tutustua mindfulnessharjoituksiin ja saada kuvan siitä siitä, mitä tietoisen läsnäolon harjoittaminen voi tarjota vaativan työelämän keskelle. Työn intensiiviset vaatimukset saavat usein ajankäyttömme sirpaloitumaan, keskittymisemme hajaantumaan ja stressitasomme karkaamaan käsistä.
Voisiko työpäiväni olla huokoinen ja palauttava? Voisinko löytää keskittyneen ja levollisen läsnäolon, jossa saan parhaan esiin itsestäni ja toisista? Voisiko onnistuminen olla rentoa ja ponnistelematonta?
Antti-Juhani Wihuri on johdon ja työyhteisöjen valmentaja ja mindfulness-ohjaaja, jolla on yli 20 vuoden kokemus mielen säännöllisestä harjoittamisesta meditaation avulla. Hän on ohjannut meditaatiota vuodesta 2006 alkaen ja hänen perustamansa Mind at Work Oy on erikoistunut mindfulnessin hyödyntämiseen työelämässä. Häneltä on juuri ilmestynyt kirja Mindfulness työssä – Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan. Tutustu myös blogiin osoitteessa www.tietoisuudentaito. fi.