Tule hakemaan tukea ja innostusta mindfulness-harjoitteluusi!
Tuki-ilta perjantaina 18.9. klo 17:15 – 20:15 Aitologian viihtyisässä koulutustilassa (Hämeentie 157, 6. krs).
Teemme sekä tuttuja, tehokkaita harjoituksia että uusia, myötätuntoa kehittäviä mindfulness-pohjaisia harjoituksia myös vuorovaikutuksessa. Käymme myös jonkin verran läpi, mitä tutkimusnäyttöä myötätunnon hyödyistä on.
Kouluttajana lääkäri, kognitiivinen lyhytterapeutti ja mindfulness-ohjaaja Anastasia Kozlovski.
Olet sydämellisesti tervetullut!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen alla olevasta linkistä.