Mindfulness tuki-ilta: ”Myötätunto itseä kohtaan”

195
mindfulness-tuki-ilta_kuva_900 px leveä.jpg

Tule hakemaan tukea ja innostusta mindfulness-harjoitteluusi!

Tuki-ilta perjantaina 18.9. klo 17:15 – 20:15 Aitologian viihtyisässä koulutustilassa (Hämeentie 157, 6. krs).

Teemme sekä tuttuja, tehokkaita harjoituksia että uusia, myötätuntoa kehittäviä mindfulness-pohjaisia harjoituksia myös vuorovaikutuksessa. Käymme myös jonkin verran läpi, mitä tutkimusnäyttöä myötätunnon hyödyistä on.

Kouluttajana lääkäri, kognitiivinen lyhytterapeutti ja mindfulness-ohjaaja Anastasia Kozlovski.

Olet sydämellisesti tervetullut!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen alla olevasta linkistä.