Marian joogakoululla Arabianrannassa maaliskuussa joogan alkeis- ja jatkokurssi sekä viikonloppukurssi meditaatiosta. Lisätietoja www.marianjoogakoulu.fi , sitovat ilmoittautumiset marianjoogakoulu@gmail.com
Maaliskuun kurssit Marian joogakoululla
Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin. Yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Teemme voimaa, tasapainoa ja notkeutta lisääviä harjoituksia sekä keholle että mielelle. Hinta 95/85 € Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.
Seuraava alkeiskurssi (8 kertaa) alkaa tiistaina 8.3 klo 19.30-20.45
Meditaatiokurssilla lauantaina 5.3 klo 14-16 Valmistamme kehoa lempeällä asana- ja hengitysharjoituksella keskittymisharjoitukseen. Käymme läpi meditaatioon valmistavia tekniikoita, erilaisia meditaatiotekniikoita ja mikä tärkeintä harjoittelemme harjoittamista. Hinta 35/30 € Lisätietoja www.marianjoogakoulu.fi , sitovat ilmoittautumiset marianjoogakoulu@gmail.com