Liikunta, kesä 2011

329
perhonen_pieni

Lasten jalkapallojoukkue Arabian Brasilia
Maanantaisin Arabian rantapuisto
Klo 18-19
Joukkue 1, 2005-2006 syntyneet

Joukkue 2, 2003-2004 syntyneet
Valmentajat Sakari Ala-Nikkola ja Markku Vanhala

Hinta 20 € /25 € touko-kesäkuu + 20€ / 25€ elo-syyskuu
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: arabian.brasilia@gmail.com

Arabian Brasilia on lasten pelailujoukkue, jossa voittoa tärkeämpää on hyvä meininki. Joukkueeseen ovat tervetulleita kaikki 2003-2006 syntyneet jalkapallosta innostuneet tytöt ja pojat.

Joogaviikonloppu, joogaa B.K.S.Iyengarin tapaan
Pe 10.6. klo:18-19.30
La 11.6. klo: 9.30-12
HUOM! Sunnuntain aika 12.6. klo 15-17.30
Hinta 30 € / 35 €
Ilmoittautumiset 8.6. mennessä: kaantopaikka@gmail.com

Vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Iyengar jooga on dynaaminen kehon ja mielen jännitteitä purkava, elinvoimaa vapauttava joogalaji. Harjoituksessa kiinnitetään erityisesti huomiota kehon oikeaan linjaukseen. Harjoituksessa käytetään erilaisia apuvälineitä, kuten seinää, vöitä, tuoleja, tyynyjä ja filttejä, joiden avulla asanan oikea linjaus mahdollistuu kaikille ja kaikki voivat päästä nauttimaan asanan hyödyistä. Apuvälineisiin ja niiden käyttöön tutustutaan kurssilla. Jokaisen yksilöllinen tilanne otetaan huomioon ja harjoitus toteutetaan sen mukaan.