Joogan alkeiskurssi huhtikuussa

212

Hei kaikki joogasta kiinnostuneet. Seuraava joogan alkeiskurssi Marian joogakoululla huhtikuussa, keskiviikkoisin 3.4-24.4, klo 17.30-19. Kellonaikaa voi vielä tarvittaessa tarkentaa.

Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin; yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.

Voiman, tasapainon ja notkeuden lisäksi, jooga lisää tietoisuutta niin omasta kehosta, kuin mielestä. Tämän yhteyden luomista ja kuuntelemista harjoittelemme, niin että harjoituksesta tulee omaa itseä, kehoa kuunteleva, kunnioittava, mutta myös haastava.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.

Seuraava kurssi alkaa keskiviikkona 3.4 klo 17.30-19. Kurssi kestää kuukauden ja siihen kuuluu 4 x 1,5 h harjoitusta. Kurssin hinta on 75/65 €. Kurssi toteutuu ilmoittautumisten mukaan.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot; www.marianjoogakoulu.fi  ja tai marianjoogakoulu@gmail.com