Joogan alkeiskurssi 12-13.10 Marian Joogakoululla

198

Joogan alkeiskurssi 12-13.10 Marian Joogakoululla

Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin; yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.

Voiman, tasapainon ja notkeuden lisäksi, jooga lisää tietoisuutta niin omasta kehosta kuin mielestä. Tämän yhteyden luomista ja kuuntelemista harjoittelemme, niin että harjoituksesta tulee omaa itseä, kehoa kuunteleva, kunnioittava, mutta myös haastava.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.

Marian joogakoulu sijaitsee Hämeentie 133:ssa historiallisella Arabian tehtaan alueella olevassa tunnelmallisessa makasiinirakennuksessa.

Raitiovaunujen 6 ja 8 pysäkki on talon vieressä, Arabiankadun ja Hämeentien kulmassa. Bussit 52, 68, 71, 74 ja 506 pysähtyvät talon eteen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset; marianjoogakoulu@gmail.com  ja/ tai

www.marianjoogakoulu.fi